SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

go on

  • BICEPS + TRICEPS 2 1a. Dipsy 5x5 55kg 1b. Podciąganie wąsko 5x5 12kg 2a. JM press z gumami 5x6 65kg 2b. Uginanie sztangą z gumami 5x6 45kg 3a. Francuz z ziemi 4x6 62,5kg 3b. Uginanie z supinacją 4x6 22kg 4a. Prostowanie nachwytem 3x8 95kg 4b. Francuz z lina wyc, dolnego 3x10 27,5kg 4c. Uginanie hantlą modlitewnik 4x8 14kg 4d. Uginanie ze [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 13:13:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Przemo jak bedziesz cos wiedział z tego opisu to daj znac od razu bo tylko odswiezam twój dzennik... jak chcesz to ja tez moge zapytac mojego fizjio, bo on mega kumaty a mam go za scianą ;)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 14:18:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przemo, ja też jestem ufny, każdemu bym pomógł,cale szczęście, że mam grubą dupę i kopy przyjmuję, ale moje zdanie jest takie, że tam.gdzoe zaczyna się biznes i pieniądze, tam kończy się znajomość /przyjaźń, a nawet pokrewieństwo, nie raz na łeb dostałem. Czasy są niepewnei uwierz mi lepiej łyżka jeść i mieć mniej , niż później zaj**any po uszach [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-05 15:14:18 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kurde tak myślałem że to on ;d weź go tam pociśnij niech się w końcu weźmie za siebie jak konadzio bo jest potencial :d

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-24 19:51:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Heh wczoraj wlasnie miałem dokladnie o tym rozmowę z podopiecznym. Pytał się, czemu ja robię tak a nie inaczej (nie zwracanie uwagi na ww i t z wpc, poliole z kremów i takie tam %-) ), a on tak nie może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-06 22:24:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Heh wczoraj wlasnie miałem dokladnie o tym rozmowę z podopiecznym. Pytał się, czemu ja robię tak a nie inaczej (nie zwracanie uwagi na ww i t z wpc, poliole z kremów i takie tam %-) ), a on tak nie może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-06 22:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolda dodam, mastera też ale nie od razu, z początku wiele mi on nie da. A co do reszty - nie ma to sensu. Nawet nie jestem pewny startu, a i tak to tylko Sopot. Poza tym no nietypowy mam ten organizm, I jak sam go nie ogarne, to nie wiem czy ktoś obcy da rade.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-20 21:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PULL 2 1. Podciąganie neutral 3x max 10x0 / 10x / 9x 2. Wiosło hammer jednorącz 2x6-8 + 1s bo 6x110 / 6x110 / 11x95 3. Ściąganie podchwyt 2x8-10 + 1s bo 10x98 / 10x98 / 16x83 4. Wiosło leżąc nachwyt 2x8-10 + 2s bo 10x95 / 10x95 / 12x85 / 15x75 5. Ściąganie hamer jednorącz 2x10 + 1s bo 10x40 / 10x40 / 16x33,75 6. Unoszenie bokiem leżąc 2x12-15 + [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-29 13:47:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kierwa, ja tak czytam o tym brzuchu tak jak by on z Wawy o Radom zahaczal, a prawda taka że już wygląda znośnie, żeby nie powiedzieć że dobrze. Poza abs and rights(czy jak to leci) to reszta pójdzie jak nalezy, w reszcie wystarczy kontrolować co wg tych ostatnich zdjęć wychodzi napraede spoko. Co ten Przemek ma trenować dodatkowo?! Niech leci wg [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-18 22:51:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Haha tutaj Przemek ma racje :D Chciałbym go teraz tak w sztosie zobaczyć na żywo bo w sumie na żywo Wolskiego nigdy nie widziałem. To musi być kosmos jak Adam na żywo zrobił na mnie ogromne wrażenie, nigdy tego chyba nie zapomnę jak wbiliśmy w Sopocie do niego na mieszkanie i po moim pozowaniu on zaczął pozować. Kurna no miazga :D To Ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-21 17:25:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • U nas nas Pl jest jakiś strach przed jedzeniem. A jak kupowałem wiele razy rozpiski od znanych trenerow zza oceanu to tam w offseason często na start tych węgli proponowali sporo (+600/700) dla klasyka xD A wiadomo ze z biegiem czasu jeszcze by rosło. Mam teraz kontakt z jednym zawodnikiem od bleu tylora to on jest 4 weeks post show i je już [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-19 20:42:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co do Dawida, to mimo że mieliśmy różne spięcia, uważam go za jedną z niewielu w tym środowisku na prawdę szczerych, i dobrych osób. Sam się śmiałem z tych ringów itp, no ale we wszystkim zgadzać się nie musimy. A to jaki progres ostatnio robi to już osobna kwestia. Progres dużo trudniejszy niż zwykle narzucenie masy, bo on poprawia całą sylwetkę. [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-08 09:02:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W nogach to Ty chyba masz gdzieś odprowadzenie wody zrobione, wiecznie suche xd U Przema nie tylko nogi suche, on zawsze cały suchy. Tluszcz go nie lubi xD

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-31 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale on jest organizatorem tylko, nawet w panelu sędziowskim go nie będzie.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-14 12:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do dhb też się skusiłem na ten nowy niebolący z meli, okazało się że jestem jednym przypadkiem na xx którego jednak boli :d leciało 350mg i nie zwiększałem bo bo każdym shocie był lekki dyskomfort, do wytrzymania ale jednak był, wiłem 3 flaszki i odstawiłem bo nie było sensu, a miałem wrażenie ze tego 300 to nie czułem w żaden sposób, a [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-18 12:20:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trzymam kciuki . Przemo nie lepiej Ci zrezygnować z bramki ? W obecnej sytuacji trochę ryzyko . Ja na bramkach stałem dawno , jesZxze w normalnych czasach %-) teraz z ćpunami to szkoda zdrowia Nie zapomnę jak siedziałem na schodkach nad wisłą z kumplem i dwie koleżankami. 60 kg szczur był tak nafurany, że 5 ochroniarzy dużych nie dało rady, dwie [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-18 14:32:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ad1. Zgadzam się - jednak nie kosztem jego dyscypliny. On ma być najlepszy w tym co robi, a nie najlepszy siłowo. Piłkarz na zdobywać gole, koszykarz rzucać trafnie, kulturysta wyglądać, ciężarowiec dźwigać. Nie każdy dąży do perfekcji z zakresu bezwzględnej siły. Ad2. Przecież sam zacząłeś pisać o "jednym wzorcu przysiadu". Więc idąc tym tokiem [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-22 15:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2007-11-28 23:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    Zapowiedz: Tomasz Adamek vs Chris Arreola W tę sobotę, na kalifornijskim ringu, dojdzie do konfrontacji niezwykle interesującej dla polskiego kibica. W ringu zmierzą się były mistrza świata wagi półciężkiej oraz cruiser, Tomasz Adamek (40-1-0, 27 KO) oraz meksykańsko-amerykański buldożer Chris Arreola (28-1-0, 25 KO). HBO, najpotężniejsza [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 09:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat i mam problem, mianowicie:gdy chodziłem do podstawówki jak wracałem do domu to się mijałem z gimnazjalistami.Pewnego razu jednego takiego z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 12:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)